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Que ton aliment soit ta seule médecine

Tel était le principe essentiel des enseignements d'Hippocrate, père de la médecine occidentale.

Aujourd'hui la médecine a fait beaucoup de progrès et on pourrait dire "Que ton aliment soit ton seul médicament". Le premier acte de prévention c'est de veiller à ce que l'on mange. Manger équilibré, raisonnablement, des produits de qualité (de saison, de proximité, cuisinés maison) et qui nous font plaisir. Associé à une activité physique, ce comportement suffit à prévenir bon nombre de maladies.

Si vous êtes en panne d'inspiration pour créer des menus équilibrés à coup sûr, pour toute la semaine, rendez-vous
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